山東鄆城瑞升坡璃有限公司飲酒傷身，但飯桌上卻必不可少，怎樣飲酒才能保持身體健康？白酒瓶廠家提醒您以下小常識(shí)你不可不知：
喝酒前準(zhǔn)備：“喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水?！蓖跏纻フf(shuō)，喝酒前半小時(shí)，喝一瓶純牛奶或者含糖牛奶，可預(yù)防出現(xiàn)應(yīng)激性胃炎和脫水癥。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。
“喝酒前，一定要吃點(diǎn)東西，不要空腹飲酒?！币?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等來(lái)保護(hù)胃黏膜，以防止酒精滲透胃黏膜屏障。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間變長(zhǎng)。這是飲酒不醉的主要訣竅之一。
喝酒中的禁忌：“喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝?！焙染茣r(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不要與碳酸飲料，如可樂(lè)等一起喝，這類飲料中的成分會(huì)加快身體對(duì)酒精的吸收速度。
飲酒不宜過(guò)快，飲酒后5分鐘乙醇即可進(jìn)入血液，半小時(shí)至1小時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒過(guò)快則血中乙醇濃度升高得早，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇代謝掉，血液乙醇的蓄積量就少，不易喝醉。在喝酒時(shí)，可多喝白開(kāi)水，在喝酒的間隙，最好喝白開(kāi)水，或點(diǎn)杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負(fù)擔(dān)。
“食飲結(jié)合，飲酒時(shí)，喝酒的間隙可以喝杯酸奶。由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候可多吃綠葉蔬菜和豬肝”，其中的抗氧化劑和維生素可起到保護(hù)肝臟的作用。倘若喝得不適了，甚至醉酒了，說(shuō)明喝酒到量了，那就可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點(diǎn)新鮮葡萄。
